|
|
- Avstå från rökning! Rökning ökar risken för åderförkalkning och därmed risken för kärlsjukdomar.
- Motionera! Ett aktivt liv medverkar till att förhindra benskörhet, förbättra blodsockret, påverkar blodtryckoch blodfett i gynnsam riktning samt får dig att må mentalt bättre.
- Det är viktigt att du som haft en stroke medverkar så mycket som möjligt i dagliga aktiviteter. Exempel kan vara hygien och påklädning, förflyttningar och matlagning.
- En allsidig kost med mycket frukt och grönt är i allmänhet att rekommendera.
- Trötthet, infektioner och alkoholintag kan påverka strokesymtomen i en negativ riktning.
|
| |
